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残酷跆拳道老师怎样给学生压腿

作者:十博体育网址-10bet十博官网-十博手机app下载    发布时间:2019-10-30 05:20:31    来源:十博体育网址-10bet十博官网-十博手机app下载    浏览:32

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  我也是练跆拳道的,压腿的话,应该是先把韧带拉开,然后慢慢的让你压下去,这个过程可能会很疼,但是只要忍一会儿就好了。如果觉得有用请采纳,谢谢!

  让你坐下,扯住你的腰带,两只脚张开到极限,然后教练站着,他的脚踩在你的脚踝上然后用力撑。我们教练说了,没有经验的人不能帮别人撑,会受伤。还有很多,比如一只脚向后伸,曲成九十度,另一只脚伸直向前,然后弯腰向前压。本人就练跆拳道,压腿是跆拳道最痛苦的一件事。不过腿筋压开了就没什么了。

  九岁小孩在学校被跆拳道老师强行压腿,造成终身残疾。学校应负什...

  请问你是在哪里教跆拳道?你是怎么给跆拳道初学者压腿的?

  哪里有舞蹈或跆拳道的压腿训练的视频!?(我要那种压腿压得哭出...

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